Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 77.11g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сухари, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Epica Йогурт Клубника, Творог 5%. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сметана , Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый, Село Зеленое Сосиски Дорожные, Красные Помидоры, Яичница. Dinner: Невский Кондитер Волшебная Лампа, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сухари, Арахис, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Хурма, Ижмолоко Йогурт для Салатов, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|