Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 198.30g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Свинина Корейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|