Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 52.87g | Carbs: 258.41g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Амка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Mixbar Фисташки Жареные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Салат из Рукколы. Dinner: Гречка Отварная, Морковь, Сарафаново Сметана 15%, Банан. Snacks/Other: Селяночка Бородинский Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex fat's Weight History
|