Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 62.90g | Carbs: 20.86g.
Breakfast: Chizay Вино Каберне Красное Сухое , Libeert Шоколад 85%, Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Benucci Gran Mondoro, Яготинский Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Libeert Шоколад 85%, Chizay Вино Каберне Красное Сухое. Dinner: Яготинский Сливки 10%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Chizay Вино Каберне Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelikarak92's Weight History
|