Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 96.61g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha19981's Weight History
|