Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 126.49g | Prot: 70.22g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Окей Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо. Lunch: Ярче Конфеты, Печень Куриная в Сметане, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь, Кабачки Тушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|