Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 68.05g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. Lunch: Черкизово Ветчина Миланская, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Греческий Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|