Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 46.10g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Roleski Musztarda Stołowa , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kombucza, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Real Pharm Masło Orzechowe, Jajko, Vegan Protein Isolate, Marchewki. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Buraki, Sałata, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Jabłko. Dinner: Por, Oregano, Marchewki, Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki). Snacks/Other: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Jabłko, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Sublime Czekolada Deserowa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|