Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 102.65g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|