Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 65.66g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью Самокат (Желтый) 15%, Самокат Домашний Сыр, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Хохланд Сыр Чизбургер, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Аланталь Сыр Копченый, Heinz Соус Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Хлебопекарное Предприятие Булочка для Гамбургера Хпп1. Snacks/Other: Самокат Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|