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Heute erstmalig mit der neuen Waage gewogen, daher ist das Ergebnis nur bedingt mit den 88kg von Anfang des Monats zu vergleichen. Ab sofort wird jede Woche gewogen um eine bessere Datenlage zu haben.
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84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1434 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 82.73g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Aldi Körniger Frischkäse, Gouda. Lunch: Rote Paprika, Select & Go Salat Classico. Dinner: Meine Zeit Snack Bowl mit Reis, Thunfischcreme, Karotten, Seealgensalat & Sesam, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Snacks/Other: Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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