Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 95.33g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Магнит Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Hortex Борщ, Лук, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль Красная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дайкон, Горбуша Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|