Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 61.12g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Штрудель из Лаваша, Избенка Львовский Сырник. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%. Dinner: Aviko Картофельные Шарики, Агуша Творожок, Чудо Творожок Ананас. Snacks/Other: Капучино, Эклер, Сахар, Кофе, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|