Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 111.68g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Брынза. Lunch: Лазанья, Борщ, Салат из Свеклы с Чесноком, Мёд, Сметана 15%. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Рускон Тефтели из Говядины, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры Черри, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|