Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 98.79g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Unagrande Кремчиз, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном, Перекресток Яйцо Куриное, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Бананы-Мини, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Цукини, Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Kamis Горчица Французская, Моремания Форель Малосоленая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры. Dinner: Виноград Американского Типа, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ", Метро Малина , Сливочное Масло, Цукини, Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|