Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 84.25g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Чим Чим Кокосовое Молоко, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Магнит Банан, Garnec Рисовая Мука. Lunch: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Сладкий Красный Перец, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Midori Лапша Ширатаки, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Dinner: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|