Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 41.52g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Сладуница Конфеты-Суфле, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Abba Паста Лососевая, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Рис Вареный, Оливковое Масло, Яйцо, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Авк Мажор с Какао, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|