Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 136.72g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахис Кокос Стевия, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Сметана 15%, Минтай Запечённый. Dinner: Блины на Воде, Простоквашино Творог Зернистый 7%. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|