Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 71.79g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Банан, Край Каравай Батон с Молоком, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . Lunch: Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Край Каравай Батон с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Barilla Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|