Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 95.28g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Barilla Макароны, Стародворье Сосиски Баварские, Яблоки Гала. Dinner: Амка Масло Крестьянское Сливочное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Ашан Сыр Дор Блю, Чеснок, Петрушка, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|