Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 67.21g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Печень, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Молочная Станция Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Холодец, Vinut Кокосовая Вода, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Бублик с Маком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanatan6226's Weight History
|