Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 70.68g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Lunch: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Магнит Банан, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|