Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 64.84g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Бри, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Сырники ПП, Сахарная Пудра, Курица (Жареная в Панировке), De Luxe Макароны Бантики, Борщ, Сметана . Dinner: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annastar2104's Weight History
|