Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 116.03g | Carbs: 306.80g.
Breakfast: Ташлинский Йогурт Персик 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан, Чай с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный , Меленъ Лечо по Домашнему, Яблоко Желтое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Чай с Медом, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|