Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 70.86g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Remira Sport Козинак с Миндалем на Фруктозе, Nescafe Gold. Lunch: Хлебец, Сельдь Малосольная, Борщ Украинский. Dinner: Грецкие Орехи, Хлебец, Своя Линия Семга Слабосоленая , Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Snacks/Other: Сироп, Капучино, Nescafe Gold, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Апельсин, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristiZan's Weight History
|