Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 163.68g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Махеевъ Джем Лимонный, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кот де Франс Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Сырая Тертая, Морковь. Snacks/Other: Myprotein Protein Dessert. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|