Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
3050 kcal
|
Fat: 163.10g | Prot: 190.27g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Знатные Спагетти. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Coffee Like Капучино (400мл), Вольчек Тарт Яблочный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Морковь, Голден Яблоко Голден Зелёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|