Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 116.18g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Кофе, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Куриное Суфле, Белый Хлеб, Винегрет, Сэн Сой Соевый Соус, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное. Dinner: Творожная запеканка, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|