Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 101.10g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Конфеты, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Котлеты из речного окуня, Плов с мясом индейки, Белебеевский Сыр Мраморный. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marika_Vlad's Weight History
|