Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 96.36g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|