Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 99.95g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Ромкор Балык Гусарский. Lunch: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: California Gold Nutrition Казеин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|