Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 173.72g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжанин Белок, Яйцо, Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|