Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 149.27g | Carbs: 34.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кальмар Сушеный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|