Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 136.32g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад», Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Капучино, Тандер Виноград Свежий, Арахис, Pink Power Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|