Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 77.65g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Фаршем. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|