Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1307 kcal
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Fat: 28.26g | Prot: 110.09g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: AXA 골드 뮤즐리 후르츠, 서울우유 서울우유, 아몬드, 오박사 오다닭 닭가슴살 카레. Lunch: 동치미, 아몬드, 바나나, 오박사 오다닭 닭가슴살 카레. Dinner: 아몬드, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Snacks/Other: 프로틴스토리 WPC95. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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