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어제 등산함... 체중 변화 없음... 응가를 못해서 그런가...탄수 128
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56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1641 kcal
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Fat: 90.87g | Prot: 90.11g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 양배추, 양파, 밥, 훈제오리. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 무, 말린 호박씨, 아몬드. more...
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steady weight
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