Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 38.10g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Русское Море Кальмар Рубленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Жареные, Сиртаки Брынза, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Помидоры Черри. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
|
3951 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|