Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 58.87g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Фарш, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Фарш, Болгарский Перец. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva_belousova's Weight History
|