Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 86.43g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Restoria Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Киприно Сыр Лайт 15%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|