Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 79.95g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Олейна Подсолнечное Масло, Рот Фронт Батончики, Сарафаново Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|