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Bem depois da marca de 5 meses de mudanças, debater agora a massa desta semana. 🙄🙄
Ganhei um kg, que raio...
Tenho andado semana ganha ou mantém, semana perde. Não estou frustrada, até porque se motivo os outros para não olharem para a balança não posso estar a contradizer-me.
Sinto-me bem e quando isto acontece, eu vou depois à fita-métrica para ver como está e perdi um cm no meu perímetro maior. Por isso ganhei? sim, ganhei. Grave não é, o caminho não é rectilíneo uniforme 😁😁.
Estás de parabéns, a combater a tua doença obesidade e compulsão alimentar, todos os dias há 5 meses. Só tenho de repetir estes últimos meses. ✌️✌️
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124.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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657 kcal
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Fat: 40.75g | Prot: 45.56g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Cebolas Vermelhas, Vinagre, Azeite, Mimosa Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espargos, Alho, Cenouras Cozidas. Dinner: Café Expresso. more...
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3820 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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