Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 134.56g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Gusto Пшено Шлифованное. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson, Алыча, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|