Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 41.49g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Fish House Тунец в Масле для Салатов, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Махеевъ Соус Терияки, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Соевый Соус. Snacks/Other: Лимон, Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Галерея Вкуса Чеснок Молотый, Салат Овощной со Сметаной, Мандарины, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|