Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 82.72g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Творог 5%, Капучино, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Молокія Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Том Арахисовая Паста с Мёдом, Ржаной Хлеб. Dinner: Яйцо, Своя Линия Молоко 2,5%, Капучино, Розумний Вибір Сахар , Молокія Сметана 20%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Millennium Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Floria's Weight History
|