Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 84.30g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Lunch: Ikea Ванильное Печенье с Яблочным Желе, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Салат из Капусты и Огурца, Зубатка. Snacks/Other: Селедка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hubulovamarina's Weight History
|