Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 85.66g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Морковь, Просто Чернослив, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяная Каша на Воде, Курага, Вареное Яйцо, Свеклы. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Глобус Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Киндер Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|