Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 57.43g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Emin Dana Kıyma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Dinner: Çoban Salatası, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|