Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 76.99g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Natura Сыр Сливочный, Мой Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|