|
❤️❤️❤️ И, здравствуйте, отёки!
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 102.59g | Carbs: 269.64g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Кулиничи Сухари Киевские, Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Dinner: Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Своя Линия Клюква Сушеная, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Кулиничи Сухари Киевские, Сильпо Хурма, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|